こんにちは
RUNPOYAです
イベントの告知です
7月17日の朝グルラン中に参加者の方と御話させて頂きながら思いつきました！！
思い付きのプレイベントのため前日告知になり申し訳ありません。
グルラン モーニングRUNPOYAプラス
日時：
7月18日(月)
時間：
6:15～25 RUNPOYA 集合
6:30 RUNPOYA スタート
10:00(予定) 解散 東京都大田区天空橋駅
所要時間
・３時間から3時間半程度はみて下さい
コース
・約21㎞
※約8kmと約15km地点でコンビニエンスストアで休憩をはさみます
ペース：
・6.30～7.30分/㎞(目安です)
※寄り道したいところ等ありましたら道中で仰ってください。時間の許す限り是非寄り道しましょう
※参加者様全員の合意のもとさらにペースを上げて戴くのは構いません。
★基本は楽しくみんなで走ろう、安全第一、参加者の方々が会話ができるペースというのを基準にランニングさせて戴きます
集合：
・時間にRUNPOYAに御願いします
・御着替えや御準備のある方はスタート時間までにいらっしゃて御準備下さい。更衣室、荷物預かりなどはRUNPOYAで可能です。貴重品の管理や責任は御自身で御願い致します。
※RUNPOYA前に自転車は駐輪できます。自動車用の駐車場は御座いません。
物品：
・ランニングできる服装
・水分500ML以上
・交通費、道中で水分などを購入するお金(電子マネー可)
※タオル、着替え、携行食などは各自で検討し、必要な方のみ携帯ください
参加費：
・無料
感染症対策：
・他参加者様、周囲の方等を考慮し必要時は飛沫予防のマスクやネックチューブの装着は推奨はさせていただきます。店舗に入る事や公共機関の利用も予想されますので携帯はしてください。
安全対策：
・途中で体調不良やケガや事故などは応急対応はもちろんさせて戴きますが、御自身の責任にて御参加を御願い致します。
連絡・予約：
・事前連絡や予約は不要です、集合時間に集まって頂ければよいです
※途中離脱OKです
グルランおまちしてます
3連休最終日はRUNPOYAでいつもより長めのグルランはいかがでしょうか？
暑さの厳しくない時間帯にゆっくりゆっくりみんなで20km超えのハーフを走りましょう。
●いつもとは違うところを走りたい。
●長めに走りたいけど一人だと…
●20kmくらいに挑戦したい
現地解散ですので、帰りに銭湯など行かれるも、さらに走るもよしでお任せします。
往復したらフルマラソンです。
体調の御無理のないように御願い致します。
ちなみに店長はRUNPOYAの開店時間があるので可及的速やかに帰店します。
練習やトレーニングという位置付けではなく、みんなで楽しく走ってたらいつもより多めにはしったよ。そんなグルランですのでご無理なくお喋りして景色を見ながらすすみましょう。
ご参加お待ちしております♪
