ナイトRUNPOYA夜グループランはじめます
グループランの開催をスタートします
4月の間はトライアル期間として実施させて頂き、ペースやコースを変動させて頂く事もあります。
毎週水曜の夜はRUNPOYAに集まって軽くジョギング、帰っておいしいごはんどうでしょうか？
下記に詳細記載します。
ナイトRUNPOYA水曜グルラン
曜日：毎週水曜日
時間：20時15分RUNPOYAスタート スタート後1時間程度の所要時間を見て下さい
コース：6～7㎞のコースをベースに参加者様のご希望等により変動もあります
例）RUNPOYAスタート→武蔵小山→林試の森公園周回→武蔵小山→RUNPOYA
ペース：会話ができるランニング程度を指標にします6.30分～7.30分/㎞前後に設定させて戴きます
※目安として4月のグルランは７分/㎞前後で毎回ランニングをしました
集合：御着替えや御準備のある方はスタート時間までにいらっしゃて御準備下さい。更衣室、荷物預かりなどはRUNPOYAで可能です。貴重品の管理や責任は御自身で御願い致します。
物品：ランニングできる服装、靴 ※ヘッドライトや安全のため周囲を照らせるライトなどお持ちの方はご持参ください。安全のため推奨はします
参加費：無料
感染症対策：他参加者様、周囲の方等を考慮し飛沫予防のマスクやネックチューブの装着は推奨はさせていただきます。
安全対策：途中で体調不良やケガや事故などは応急対応はもちろんさせて戴きますが、御自身の責任にて御参加を御願い致します。
連絡：事前連絡不要です、集合時間に集まって頂ければよいです
途中離脱・参加・寄り道は自由にしてください
※参加者様の健康管理ため基本は雨天中止です20時の時点で雨が降っていたら中止と認識してください
水曜の夜はグルランおまちしてます
参加者様皆様が楽しく走れたらなと考えてます
はしる練習という認識ではなく
水曜日の夜は楽しくしゃべりながら走る、体を動かす
夕飯の話なんてしながら走りましょう
気重にジムに行くならRUNPOYAへ
一人で走るのもなだったらRUNPOYAへ
おまちしてまーす
