これからトレイルランニングを始める人や、すでに楽しまれている方、はたまたハイキングを使用の計画している方にむけて是非とも【おすすめのシューズ】がありますのでサイズ感、使用感などや価格も含めご覧になって頂ければと思います。…

2023～2024年は暖冬といいつつ東京の低山にも雪が積もる真冬のシーズンになってまいりましたね。 今時期や春や夏に向けてもギア選びなど多く拝見します。 これからトレイルランニングを始める人や、すでに楽しまれている方、は…

厳しい暑さも過ぎて気温も徐々に下がったり、気軽に秋のお出かけするのに楽しい季節になってきましたね。 これからの時期のトレイルは紅葉もきれいだったり季節の移り変わりを見れる良い時期ですね。 こんな感じで計画を立てるだけでも…

2023年となり、皆様新年いかがお過ごしでしょう？真冬ということで寒さも厳しいですが、日中はお日様も出ていてポカポカと気持ちの良いも多いですね。 さて冬のこの時期ですが、涼しくて負荷が少なくかつ動きやすいこの時期にRUN…

厳しい暑さが無くなり秋になるつれて真夏よりもトレイルランニングへのトライがハードルが下がりトレランはじめたいなぁと思っていた初心者の方も行きやすくなりますね。また、秋やトレイルレースに向けての練習が活発になったりと、そん…

8月中盤を過ぎ、朝晩は涼しいと思える日も出てきましたね 厳しい暑さが無くなるとちょっとした運動にウォーキングやランニングはちょうどよいですね。 また、秋や冬のレースに向けての練習の時期の方も増えるかと思います。そんな今の…

まだまだ湿気ありながらの暑さがありますね。 暑さに身体が慣れないうちは距離やスピードを下げるなど強度を変えてランニングやウォーキングを御楽しみ戴ければと思います。 また朝の時間や夜の時間など時間帯を変えたり、公園内の木陰…